不去健身房，不请私教，怎么短时间练出马甲线、纸片背？

2023-08-05 06:01:04 来源：手机网易网

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(相关资料图)

夏天啦夏天啦，大街上一眼望过去都是各种辣妹的身影！

每个人都好像练过一样，小腰盈盈一握，还有明显的马甲线，穿起现在流行的短款上衣和紧身裙，巨好看！！

可反过头来看看自己，自从上班、当妈妈/爸爸后，小肚腩可是一天都没消失过。

一坐下就把小肚腩挤了出来；

挺着个啤酒肚，整个人油腻又大块;

根本不敢穿紧身裙、紧身上衣...

手臂上的拜拜肉也是“duang duang”的，一挥手，两坨肉就晃呀晃。

穿上无袖、背心简直丑爆了！！！

这在冬天没啥，衣服一遮就完事儿，可现在是露肉的夏季，看起来实属尴尬！

怪不得人家常说“5月不减肥，6月徒伤悲”！

如今虽然过了6月，但7、8、9月还是够时间解决掉这两个麻烦的。

解决掉后，穿衣服完全不挑，纤细但有（肌）肉的身材，不知道迷死多少男神/女神。

但是肚子和拜拜肉又是公认的全身上下蕞难减的地方，很多运动都锻炼不到。

单靠节食完全瘦不出“脱衣有肉，穿衣显瘦”的健康身材。

想要这种健美身材，还得是饮食+运动！

不过，平时的你是不是也：

收藏了帕梅拉≈练了

办健身卡≈健了身

打卡拍照健身房≈健了身

办个季卡几百上千块，却偷懒一个月都没去几次，硬生生浪费钱！

收藏夹里一堆的健身视频都要发霉了也没打开过！

既然不想花钱办健身卡，又想偷懒不想跟教练练各种花式动来动去，

那不如看看这款业界公~认效果堪比做卷腹的马甲线神器！

只要每天坚持10分钟，一个月下来你会发现，不只是肚子上的肉肉少了，就连手臂、肩颈、后背都变瘦变薄了。

基本是傻瓜式操作，找到发力点就不怕伤着腰；

只要像推磨一样往前推，智能回弹功能便能带你弹回来。

而且肘部还能代替手背很好的进行支撑，还可以精准找到腹部发力点，安全易上手。

不像传统滚轮，基本全靠手臂发力，不适合新手和女生。

TIMIRA就避免了手臂酸胀坚持不下去的后顾之优。

用这个健腹轮，比你做平板支撑容易，轻松就能挑战100个！

让你在家轻松炼出腹肌马甲线走在街上回头率爆棚。

尤其适合新手小白和核心基础比较弱的女生~

蕞重要的是！它不仅只能练腹肌，对于咱们手臂的拜拜肉也是“吃肉高手”！

甚至咱们的胸、背、大腿、臀部...一下子get6大部位！

我朋友用它坚持滚了2个礼拜，肉眼可见腹部变得紧实。

甚至连臀线都上移了，双腿看起来比以前更修长~

再坚持一下穿紧身裙、牛仔裤都不用垫臀了哈哈哈~

背部变薄了，穿什么不觉得你像纸片人一样啊？

当别人还在思考是不是智商税该不该入时，已经有人因为它收获了好身材好身体！

其实使用过健腹轮的朋友都知道，健腹轮虽是业界公~认非常有效的腹肌锻炼器材。

但传统健腹轮动作难度实在太大，对于初学者来说完全招架不住，搞不好就会摔成“狗吃屎”。

而今天我们这款肘撑健腹轮就完全不用担心了。

因为它整体采用拱形三角结构，承受更平稳，抓地力也更强！

再加上其内置的强力弹簧，自带自动回弹的效果。

当健腹轮推出去的时候，内置弹簧就会产生助力回弹，而不是单靠自己核心力量

去拉回来。

这样不仅能防止运动对人体肌肉造成的拉伤，还能有效避免轮子冲出去人砸地的尴尬。

时刻守护初学者的安全，哪怕瘦弱的女生都能轻松驾驭。

而且相比哑铃、杠铃，它健身效果更全面，能让全身的肌肉都动起来。

这看似简单的滚动，一推一拉之中，却调动着腰、腹、背、腿、肩、以及胳膊的肌肉群。

尤其是腹部在推拉过程中，全都处于收紧发力状态，

锻炼马甲线的同时，还能消耗多余的脂~肪。

网上一查用健腹轮做40次，相当于跑步一小时所消耗的热量。

所以家里有了它就等于去健身房跑步撸铁了。

去应酬多喝多吃不用怕，回家滚一下健腹轮既能消耗热量保持身材、紧实肌肉线条。

妈妈们、上班族们久坐也不用怕塌臀、小肚腩，晚上回去用健腹轮十几二十分钟就胜过你花钱请私教几个月更有用！

家里备一个，每人每天来几次，不仅健康，而且全家一起互动健身乐趣无穷，真的特别适合没时间，没动力健身，有小肚子的朋友。

‍

买过用过的网友们，都这么说：

这款健腹轮比想象中好用

比较适合新手初期训练

是一个很不错的健身器材

除此之外，它各方面的细节也做得很用心。

自带的手机支架，可以轻松贴合主流手机的尺寸、稳固不会掉落平时运动听歌、追剧两不误，让运动不再枯燥~

舒适的泡棉握把和加大、加厚的肘垫，使用高密度的海绵，柔软舒适、超舒服~

运动过程中就算手心出汗也不打滑、不脱手，抓握real舒适。

每天10分钟，全方位锻炼肌肉，高效率瘦身塑形。

女生用它轻松练出马甲线；

男生也可以用它练出八块诱人的腹肌。

这个夏天把健身博主的身材复制粘贴在自己身上。

简单方便又容易上手，还不用每天跑去健身房，轻松省下几百几千健身房的办卡钱！

这才是锻炼的✅正确打开方式

特别贴心的是，这款健腹轮还拥有双重静音设计，复杂内部构造静音环保，使用过程基本上没有噪音的尴尬。

外层包裹优质树胶材料，不伤地板，更不会打扰到楼下邻居，放心尽情享受运动的快感。

比起那些一台就好几千，又贵又占地的跑步机，健腹轮小巧便携不占地。

入手2个情侣一起健身，双方都能一起变美好的同时，还增进了彼此的感情。

更重要的是它比传统健腹轮还更便宜，原价318

某宝卷后也得296元！

而今日我们限时秒杀：

前100名只要69.9

并且下单还送计时器+跪垫！！

这个价格真的不会再有第二次了，想要的速抢。

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